BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//https://seminaragency.ch///NONSGML kigkonsult.se iCalcreator 2.10.15// METHOD:PUBLISH BEGIN:VEVENT UID:20261023T113310UTC-3155lurk2V@https://seminaragency.ch/ DTSTAMP:20261023T113310Z DESCRIPTION:Selbstmanagement (remote) In einer zunehmend komplexen und dyna mischen Arbeitswelt ist effektives Selbstmanagement eine Schlüsselkompeten z für beruflichen und persönlichen Erfolg. Dieses Seminar vermittelt praxi snahe Methoden und Werkzeuge\, um die eigenen Aufgaben\, Ziele und Ressour cen bewusst zu steuern und nachhaltig leistungsfähig zu bleiben. Die Teiln ehmenden setzen sich mit ihren individuellen Arbeits- und Verhaltensmuster n auseinander. Der Schwerpunkt liegt auf dem Umgang mit Stress/Druck\, inn eren Antreibern und äusseren Anforderungen. Strategien zur Stärkung der Se lbstmotivation\, Konzentrationsfähigkeit und Widerstandskraft helfen dabei \, auch in herausfordernden Situationen handlungsfähig zu bleiben. Ziel de s Seminars ist es\, die persönliche Selbstorganisation zu verbessern\, die Eigenverantwortung zu stärken und eine gesunde Balance zwischen Leistung und Wohlbefinden zu fördern. Kosten: Fr. 179.00 Referentin: Myriam Spring / HR - Leiterin und Inhaberin Spring HR Company\, Betriebsökonomin und Wir tschaftspsychologin MBA Anmeldung: über seminaragency at icloud.com / Meld en Sie sich noch heute an und sichern Sie sich Ihren Platz! Ihr Weg zum Er folg beginnt jetzt - wir freuen uns auf Ihre Teilnahme! https://seminarage ncy.ch/termine/event/3-selbstmanagement DTSTART:20261113T183000Z DTEND:20261113T210000Z LOCATION:zoom () SUMMARY:Selbstmanagement URL:https://seminaragency.ch/termine/event/3-selbstmanagement END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:20261023T113310UTC-31570X1IGw@https://seminaragency.ch/ DTSTAMP:20261023T113310Z DESCRIPTION: \nDieser Kurs findet laufend am Donnerstagabend statt und rich tet sich an Kursteilnehmer*innen\, die mit den Grundkenntnissen des Pilate s vertraut sind\, jedoch sind auch Einsteiger*innen jederzeit willkommen u nd erhalten entsprechende Variationen der Übungen für den Muskelaufbau. \n Pilates ist ein System aus Dehn- und Kräftigungsübungen. Alle Muskeln werd en gestärkt und geformt. Haltung und Figur werden verbessert sowie die Fle xibilität und das Gleichgewicht erhöht. Diese Trainingsmethode ist eine gu te Vorbeugung und Hilfe für Rückenprobleme und unterstützt bei allen sport lichen Aktivitäten. Auf sanfte Weise wird jede Übung kontrolliert und mit entsprechender Atmung ausgeführt. Pilates verändert die Beziehung zu deine m Körper und unterstützt auf positive Art und Weise\, wie du ihn durch die Welt tragen! \nKursleiterin: Myriam Spring\, dipl. Wellnesstrainerin\, Fi tnesstrainerin mit über 20 Jahren Erfahrung\, Pilates-Instruktorin SAFS\, Fitnessinstruktorin und Personal Pilates Trainerin. Qualitop zert.\nOne-to -one Lektionen auf Zoom nach Vereinbarung.\n \nSpringe jetzt rein in den K urs und fühle dich sofort wohler in deinem Körper.\n \nKosten: CHF 25.00 p ro Lektion\n  https://seminaragency.ch/termine/event/6-online-pilates-kurs -drop-in-class DTSTART:20261015T201500Z DTEND:20261220T210500Z LOCATION:Zoom (Zuhause) SUMMARY:Online Pilates-Kurs / Drop-in-class URL:https://seminaragency.ch/termine/event/6-online-pilates-kurs-drop-in-cl ass END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:20261023T113310UTC-3159uCn1UN@https://seminaragency.ch/ DTSTAMP:20261023T113310Z DESCRIPTION:Dieser Pilateskurs richtet sich an Teilnehmerinnen und Teilnehm er\, die ihrem Körper bewusst den Luxus eines gesunden und flexiblen Körpe rs gönnen wollen und die ins Wohlbefinden - egal in welchem Alter - invest ieren wollen. \nBeschreibung Pilates: Pilates ist ein System aus Dehn- und Kräftigungsübungen. Alle Muskeln werden gestärkt und geformt. Haltung und Figur werden verbessert sowie die Flexibilität und das Gleichgewicht erhö ht. Diese Trainingsmethode ist eine gute Vorbeugung und Hilfe für Rückenpr obleme und unterstützt bei allen sportlichen Aktivitäten. Auf sanfte Weise wird jede Übung kontrolliert und mit entsprechender Atmung ausgeführt. Pi lates verändert die Beziehung zum eigenen Körper und unterstützt auf posit ive Art und Weise. Es wird mit Optionen gearbeitet\, so dass es für alle T eilnehmenden möglich ist\, die Übungen gemäss dem eigenen sportlichen Verm ögen durchzuführen. Zusätzlich liegt der Fokus auf einer sauberen Technik und einer aktiven Körpermitte. Der Bodytoning - Teil wird ziemlich intensi v trainiert und kann immer mit Optionen für das entsprechende Niveau angep asst werden. Somit eignet sich dieses Training sowohl für Einsteiger*innen als auch für Fortgeschrittene. Freu dich auf ein motivierendes und energi evolles Training. Kursleiterin: Myriam Spring\, dipl. Wellnestrainerin\, S AFS Pilates\, Fitnessinstruktorin\, Qualitop zert. / Einzel-Lektion CHF 25 .00.\nKursort: online über zoom\nKurskosten: Fr. 125.00 für den gesamten K urs - beinhaltet 5 Trainings (Personal-Trainings auf Anfrage) \nKursleiter in: Myriam Spring\, dipl. 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